Gymnasion Détente

Gym Ballon

La Gym Ballon entretient les muscles, favorise les étirements et encourage le lien social.

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La pratique du Ballon.

Affiliée à Fédération Française de Bénévolat Associatif.

De manière ludique, par des jeux de déplacement, renforce le corps, soutient le centre de gravité, améliore l'équilibre et sollicite la coordination.

Tapis de sol et bouteille d'eau et bien sûr Ballon 65 ou 75 cm diamètre (selon votre hauteur).

Dojo de Confolens (16500)

rue du Moulin

Tous les jeudis à 17h30 (sauf vacances scolaires).

Saison 2024/2025 : Reprise Jeudi 3 Octobre 2024.

Montmoreau (16190)

Salle dojo, 32 av d'Aquitaine

Tous les Mardis de 10h à 11h. (sauf vacances scolaires).

Saison 2024/2025 : Reprise le 1 Octobre 2024.

La Combarlie (16420)

La Grange au Calme, 8 La Combarlie

Tous les Mardis à 17H30. (sauf vacances scolaires).

Saison 2024/2025 : Début le 1 Octobre 2024.

Ballon distanciel

Abonnement, Pratique de chez soi, selon votre disponibilité, vos besoins du moment, avec des séquences sur Youtube® (mode non public) sur des thèmes différents (re-vision à souhait).

Abonnement, Pratique de chez soi, avec un RDV Zoom®, heure et jour fixe, hebdomadaire, contact visuel avec l'animatrice.

Préparez un espace libre autour de vous, pour bouger, faire des rebonds avec le Ballon. Prévoyez un mur ou une porte fermée sécurisée pour un appui avec le ballon.